emdr - eye movement desensitization and reprocessing
L’EMDR è uno strumento terapeutico che si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica e utilizza i movimenti oculari bilaterali o altre forme di stimolazione, come tocchi alternati o suoni, per il trattamento del trauma, al fine di rielaborare le emozioni e i vissuti legati ad esso.
Si fonda sull’idea che i traumi e le esperienze negative possono rimanere bloccati nel cervello in una forma non elaborata, causando stress e sintomi psicologici.
Questa metodologia permette di ristabilire l’equilibrio e comporta una migliore comunicazione tra gli emisferi cerebrali.
Consiste in una desensibilizzazione rapida dei ricordi traumatici e una ristrutturazione cognitiva che porta a un contenimento dei sintomi del paziente (pensieri intrusivi, disturbi d’ansia e depressivi, flashback, incubi, irritabilità, confusione).
L’obiettivo di questa tecnica non è eliminare il ricordo, ma la componente emotiva associata, rendendo più leggero il peso che ha nella vita della persona.
