Quanto dura una seduta di EMDR?
Le sessioni di EMDR hanno in genere la stessa durata delle sessioni di psicoterapia incentrate su altri trattamenti o interventi (circa un'ora). In ogni caso possono essere previste sessioni più lunghe, raramente superiori alle due ore, al fine di favorire l'immersione nell'elaborazione delle informazioni o per riformulare meglio contenuti emersi nelle sessioni precedenti.
Quante sedute di EMDR sono necessarie?
La durata di un percorso EMDR può variare a causa delle differenze nei tempi di elaborazione di ciascun individuo, e non sono prevedibili prima dell’inizio del protocollo. Gli studi hanno dimostrato che per traumi limitati si possono registrare risultati significativi dopo 3-4 sedute di EMDR. Per problemi più complessi può essere necessario un periodo di tempo più lungo, ma questo rientra sempre nell'approccio psicoterapeutico a breve termine. Si elaborano i ricordi in maniera progressiva i ricordi disturbanti e ciascuno di essi necessita di una peculiare attenzione per essere risolto.
